Gjumi eshte dicka njerezore.Te gjithe njerzit flene padyshim ne orare te ndryshme dhe ne vakte te ndryshme.Mendoj se vakti me i preferuar per te marre nje sy gjume eshte ne dreke dhe te mos harrojme pasaj edhe gjumin e mengjesit qe eshte vertet i embel dhe qe deshiron te ngrihesh sa me vone.Nje njei fle,pervec nates qe eshte e domosdoshme,nje njeri fle edhe per shkak te ngarkeses fizike apo psikologjike qe ai ka.Gjumi eshte nje gjeni i vertete per te zgjidhur cdo problem.Gjithmone eshte e keshillueshme te fleme sa me heret.Naten normalja eshte ne oren 10 apo 10:30 dhe duhet te ngrihemi rreth ores 6 te mengjesit.Ky orar eshte fiks per cdo person,edhe per ata qe ende nuk i kane mbaruar punet e tyre.Gjithmone orari i gjumit duhet respektuar sepse nese jo,ai vjen me efekte me te medha te shoqeruara me pasoja te renda.Gjumi nuk eshte thjesht te shtrihesh e te mbyllesh syte.Ne rradhe te pare kur bie ne gjume duhet te jete nje qetesi totale ne menyre qe gjumi te jete me relaks dhe me irehatshem.Gjumi eshte mire te behet ne erresire sepse ndihmon me shume ne dhenien e mendimeve dhe ne ruajtjen e shume informacioneve qe jane regjistruar ne mendjen tone.Se treti gjumi duhet te realizohet ne nje ambjent te fresket dhe jo te mbyllyr ne menyre qe gjumi te na zere me shpejt dhe te kemi mundesi per t'u ngritur me heret ne mengjes.Gjithmone duhet patur parasysh se 8 ore gjume jane vertet ore te bekuara qe nuk duhen cuar dem,as me pak as me shume.Por edhe ne se flihet me perpara ores 10:30-11:00 eshte akoma shume mire sepse me pas te nesermen do te ndihesh nje person totalisht i relaksuar.Naten e mire dhe gjume te embel!Kete shprehje duhet t'a thash gjithmone,edhe nese je vetem ne dhome mund t'a thuash edhe vete.Kjo do te ndihmoje shume per t'u qetesuar dhe per te qartesuar mendimet.
Ndalohet rreptesisht ri-botimi i paautorizuar i veprave te postuara ne kete
website neper website te tjera!
Perjashtim ben rasti kur shkruani emrin e vertete te autorit te vepres se
bashku me linkun zyrtar te vepres!
Shembull:
Niko Vincani - http://sq.yourliterary.com/vepra/Ese+vleresuese/+Naten+e+mire+dhe+gjume+te+embel%21/3943
Vepra te ngjashme
shkolla ime
Lloji: Ese vleresuese
vendi me i mir, aroma qe leshon shkolla eshte ushqim i trurit tim, oborri i saj eshte si parajsa, mu...
FAMILJA IME
Lloji: Ese vleresuese
FAMILJA IME JU JENI GJEJA ME E SHTRENJET PER MUA JENI GJYSMA JETES TIME JENI QDO GJE PER MUA DHE ASN...
dashuria
Lloji: Ese vleresuese
dashuria,me e larta e ndnjenjave ,me e pastra e shpirtit,burimi i jetes dhe i shpreses.jetojme ne nj...
Nena ime
Lloji: Ese vleresuese
Nena ime
Nenen time e dua
si me do ajo mua
dua ta respektoj
sdua ta harroj,
te mirat e saja
g...
Nena
Lloji: Ese vleresuese
Kur isha e vogel gjithmone ishte nje dore qe me ledhatonte,nje dore qe me ushqente,nje dore qe kujde...
Familja Ime
Lloji: Ese vleresuese
Familja ime perbehet nga 4 persona, personat me te shtrejnte pa te cilet nuk do t’ia dilja kurre...
perkedhelja ma zbut...
Lloji: Ese vleresuese
Zgjohem ne mengjes me perkedheljen e mamase sime,dhe me pelqen kur ajo me perkedhel me duart e saj t...
Titanic
Lloji: Ese vleresuese
Titanic...
Other than a tragic historical event, I see the titanic as a crucial lesson: the one of ...
Te jesh tolerant
Lloji: Ese vleresuese
Sic e dim bota esht e mbushur me diversitet gje qe e ben ate akoma me interesante ose argetuese dhe ...
Atdheu
Lloji: Ese vleresuese
Atdheu , eshte nje fjale e vogel por me kuptim te madh . Atdheu eshte si buka, e uritur, qe te iken ...
nena
Lloji: Ese vleresuese
hena eshte e kendshme kur bashke me yjet shperndajne drite ne toke. yjet qe shetisin neper qiell e z...
Uriim ditelindje
Lloji: Ese vleresuese
Je 16vjece sot.Shtaza ime je rrit xp
E di ?! Je dikush qe do te te beja gjithcka per te ose te pakt...
Shto komentin tend per vepren e mesiperme:
Mos perdorni fjalor banal! Komentet me fjalor banal do te fshihen!
